Blog | Gravidez e Bebê

Conteúdo semanal para te guiar da gestação aos primeiros anos — com calma e confiança

Casa segura para bebê em pé: guia prático 3–12 meses
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Transforme sua casa segura para bebê em pé: dicas por cômodo, prevenção de quedas e passo a passo para ancorar móveis.

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Extração de leite no trabalho: guia prático de planejamento
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Passo a passo para organizar a extração de leite no trabalho: direitos, rotina, kit, armazenamento, conversa com a empresa e apoio no retorno.

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Como Fazer Massagem Perineal: guia do 3º trimestre
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Massagem perineal no 3º trimestre: benefícios, quando começar, como fazer e cuidados para reduzir lacerações e evitar episiotomia, com base em evidências.

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Engasgos, fios e tomadas: guia de segurança 3 a 12 meses
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Seu bebê está explorando? Saiba como reforçar a segurança do bebê em casa: previna engasgos, riscos elétricos e de fios com dicas fáceis e confiáveis.

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Ciática no 3º trimestre: alívio seguro com guia prático
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Entenda a ciática no terceiro trimestre e aprenda alívios seguros: exercícios, posturas, sono, terapias e quando procurar o/a obstetra.

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Dormir de lado na gravidez: respire melhor no 3º tri
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Falta de ar no 3º trimestre? Veja como dormir de lado na gravidez melhora a respiração, qual lado escolher e dicas práticas para noites mais tranquilas.

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