Cronômetro de Contrações

Como Cronometrar Contrações

Cronometrar contrações é uma habilidade importante no final da gravidez. Uma contração começa quando o útero começa a se contrair e termina quando relaxa. Você deve registrar duas coisas: a duração de cada contração (quanto tempo dura) e o intervalo entre contrações (tempo do início de uma ao início da próxima).

Inicie este cronômetro quando sentir uma contração começando e pare quando terminar. A ferramenta calculará automaticamente os intervalos entre contrações e fornecerá análise em tempo real do seu padrão.

A Regra 5-1-1

A regra 5-1-1 é uma orientação amplamente usada para determinar quando ir ao hospital. Significa: contrações a cada 5 minutos, durando 1 minuto cada, por pelo menos 1 hora. Quando suas contrações seguem este padrão consistentemente, geralmente é hora de entrar em contato com seu médico ou ir ao hospital.

No entanto, cada gravidez é diferente. Alguns médicos recomendam a regra 4-1-1 ou 3-1-1, especialmente para mães de segunda viagem que podem progredir mais rápido. Sempre siga as instruções específicas do seu médico.

Tipos de Contrações

Contrações de Braxton Hicks são contrações irregulares de treinamento que normalmente não aumentam em intensidade. São comuns a partir do segundo trimestre e geralmente passam com repouso ou hidratação.

Contrações de trabalho de parto inicial tornam-se mais regulares e podem durar 30-60 segundos com intervalos de 5-20 minutos. Esta fase pode durar várias horas.

Contrações de trabalho de parto ativo são fortes, regulares e próximas (a cada 3-5 minutos), durando 45-60 segundos ou mais. Este é geralmente o momento de estar no hospital.